第十季明星名人“100公里”晒跑第113日成绩

第十季明星名人“100公里”晒跑第113日成绩

2019-01-07 08:20 来源:跑步骚年 马拉松 /有氧运动 /跑步

原标题：第十季明星名人“100公里”晒跑第113日成绩

跑步是一项既经济又有效的有氧运动，不需要特定的场地，也不用任何器材，你只要拥有一双运动鞋就可以踏上跑步之旅。无论是公园，还是大街小巷，甚至是郊外、乡村，你都可以迈开步伐，挥洒自己的汗水。接下来，搜狐小编带你们看看，第十季明星名人“100公里”晒跑第1113日的成绩单。

热爱跑步的人越来越多，但是有些人却难以坚持，背后原因因人而异，但有一点是共通的，那就是没有找到跑步的乐趣。接下来介绍几个能发现跑步乐趣的方式供大家尝试。首先，寻找美景，让跑步变得愉悦，经常在一个地方跑步自然很枯燥，这时候可以换个地方，比如公园或者乡间。其次，换种姿势跑步，在跑步中你可以尝试不同的跑法，比如顺时针、逆时针、侧身，甚至可以倒着跑，这样不但有趣，而且有助于练习你身体的协调性。最后，跑步时尝试进行冥想。当你在确认周围安全无车的时候，可以试着边跑边冥想，这样你会觉得时间飞快，不会觉得枯燥。跑步很难坚持，大多数都是在刚跑的时候，一旦突破了时间段，你就会爱上跑步，甚至停不下来。

每季“搜狐新闻马拉松”，都会带着“跑遍全国、跑遍世界”的诺言，将寻找天下最美路线进行到底。能够领略不同地域的文化，享受沿途独特的风景，也吸引了众多大牌明星的参与。当然，为了让明星们更加积极跑步，享受日常运动的乐趣，“搜狐新闻马拉松”还在每季“首跑”之后，设置“晒跑”挑战，让明星们将跑步彻底融入生活之中。

在搜狐新闻客户端“跑步频道”，大家每天都可以欣赏到明星们日常跑步美照和心得，以及冲击榜单新纪录的喜悦。此外，他们还会在“狐友”与网友、粉丝们进行亲密互动。返回搜狐，查看更多